Спорт може погіршувати нічний сон – вчені
Недавнє дослідження показало, що фізичні заняття за чотири години до сну можуть ускладнити засинання та скоротити час сну на понад 40 хвилин. Вчені стверджують, що тривалі та інтенсивні тренування ввечері…
Найголовніші новини
Недавнє дослідження показало, що фізичні заняття за чотири години до сну можуть ускладнити засинання та скоротити час сну на понад 40 хвилин. Вчені стверджують, що тривалі та інтенсивні тренування ввечері…