Як вибрати ананас: експрес-гід для покупця
Чим корисний ананас Перш ніж перейти до вибору ананаса, варто розібратися, що це з точки зору біології – фрукт чи овоч. Як не дивно, але з погляду ботаніки ананас не…
Імбирна терапія: що варто знати про силу та агресивність пекучого кореня
Імбир – це унікальне поєднання вогняного смаку та природної аптеки, приховане у звичайному корінні. Його склад, насичений вітамінами, мінералами та ефірними оліями, робить цей продукт незамінним для зміцнення імунітету та…
Суперфуд: схуднення й боротьба з Альцгеймером у жмені горіхів
Волоські горіхи давно вважаються одним із найкорисніших продуктів для організму. Їхня цінність підтверджена численними дослідженнями провідних медичних і харчових організацій. Ось шість вагомих причин зробити їх частиною свого щоденного меню.…
Ідеальна гречана каша: кулінарні хитрощі
Чим корисна гречка Не дивно, що гречку вважають суперфудом, адже вона має унікальний склад: багата на високоякісний рослинний білок, клітковину, антиоксиданти (зокрема рутин) та мінерали (магній, залізо). Цей унікальний псевдозлак…
Вчені назвали продукт, який знижує ризик раку кишківника
Масштабне дослідження показало, що регулярне вживання йогурту може знижувати ризик розвитку колоректального раку, що є однією з найбільш поширених онкологічних хвороб у світі. Про це повідомляє Express. За результатами дослідження,…
Всім, хто хоче схуднути: дієвість і таємні рецепти гарбузового супу
У світлі останніх досліджень виявлено, що гарбузовий суп є дуже корисною стравою, оскільки є концентратом корисних властивостей гарбуза. Він містить багато вітамінів і мінералів, таких як бета-каротин, вітаміни С, Е,…
Як стати кращою версією себе: 10 порад на кожен день
Встановіть фокус Фахівці-психологи стверджують, що для цього, насамперед, потрібно усвідомити власне “я”. Та як це зробити? Перший крок – треба поглянути на себе реалістично: що ви вже вмієте, чим пишаєтесь,…