Які ранкові звички подовжать життя
Те, як ми починаємо свій день, безпосередньо впливає на нас. Правильні ранкові звички допомагають якісніше жити, краще почуватися та менше турбуватися про своє здоров’я. А ще вони допомагають збільшити тривалість…
Погані звички, які додають роки
Іноді здається, що час іде швидше, ніж нам хотілося б. Ми дивимося в дзеркало і бачимо, як з віком шкіра втрачає пружність, а зморшки стають дедалі помітнішими. Деколи ми самі…